[download pdf] Le nouveau régime IG antidiabète - La révolution index glycémique

Le nouveau régime IG antidiabète - La révolution index glycémique pan Pierre Nys

Caractéristiques

• Le nouveau régime IG antidiabète - La révolution index glycémique
• Pierre Nys
• Nb. de pages: 415
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028515706
• Editeur: Leduc.S Pratique
• Date de parution: 2019

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Téléchargements gratuits de livres audio pour iPad Le nouveau régime IG antidiabète - La révolution index glycémique (French Edition) 9791028515706 par Pierre Nys

Overview

Diabétique ? Prédiabétique ? Découvrez dans ce livre toutes les nouvelles informations indispensables pour une alimentation protectrice. Personnalisez vos menus en y ajoutant des noix, des baies et autres aliments anti-inflammatoires, protecteurs pour le coeur ou utiles au microbiote intestinal. Equilibrez votre glycémie bouchée après bouchée sans jamais tomber dans la frustration grâce à des menus gourmands chaque jour.
Au menu : 43 questions-réponses pour comprendre les grands principes de l'alimentation IG antidiabète : Comment bien répartir ses repas dans la journée ? Les fibres sont-elles nos alliées IG ? ... Les 46 meilleurs aliments IG antidiabète : ail, amande, cabillaud, cannelle, brocoli, lentille corail, huiles d'olive, de colza et de noix... Barres de céréales aux noisettes, salade à l'agneau sauce fraîcheur, tagliatelles carbo-light, bowl de semoule aux crevettes...
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